728x90 반응형 알츠하이머 치매 예방1 📢 왜 운동해도 치매가 올까? 치매 막는 가장 쉬운 방법과 꼭 전하고 싶은 이야기 ✅ 요즘 들어 문득 이런 생각이 들었습니다. 우리 부모님은 하루 대부분을 앉거나 누워서 보내시는데... 정말 괜찮은 걸까? 운동도 하고 식사도 잘 챙기시지만, TV 앞에 오래 앉아계시거나 낮잠이 잦아지는 걸 볼 때마다 마음 한켠이 불안했습니다. 그러다 최근 오랜 좌식 생활이 알츠하이머 위험을 2배까지 높인다는 연구를 보고 정말 깜짝 놀랐습니다. 운동만으로는 부족하다는 사실, 여러분도 아셨나요? 그래서 이 글은 단순히 정보를 전달하려는 게 아닙니다. 사랑하는 가족, 부모님, 그리고 나 자신을 위해 꼭 실천하고 싶은 이야기입니다. 단 몇 분, 짧은 실천이 평생의 기억을 지켜줄 수 있습니다. '후회하기 전에' 작은 행동부터 함께 시작해보면 좋겠습니다. .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음 728x90 반응형
