🧠 치매예방 OX퀴즈 40선 정답 및 해설표! 부모님 두뇌를 지키는 꿀팁 🧓👵

치매예방 OX퀴즈 40선 정답 및 해설표! 부모님 두뇌를 지키는 꿀팁

📘 목차

• 1. 치매예방 OX퀴즈란?
• 2. 치매예방 OX 퀴즈 정답 및 해설표
• 3. 치매예방 실천 팁

 

📌 1. 치매예방 OX퀴즈란?

🧩 OX 퀴즈는 뇌를 자극하며 기억력, 판단력을 높이는 데 도움이 됩니다.

 

특히 부모님과 함께 풀면 ❤️ 소통과 웃음도 더할 수 있답니다!

 

📋 2. 치매예방 OX 퀴즈 정답 및 해설표 🧠

번호	문항	정답	해설
1	걷기 운동은 치매 예방에 좋다	⭕	혈류 개선 및 뇌 자극 효과가 있어요
2	책을 읽으면 치매 위험이 높아진다	❌	독서는 인지기능 유지에 매우 유익해요
3	물을 적게 마시는 것이 좋다	❌	탈수는 집중력 저하 및 혼란 유발 가능
4	채소·과일 섭취는 치매 예방에 좋다	⭕	항산화 성분이 뇌 건강에 도움을 줘요
5	하루 6시간 이상 수면은 좋다	⭕	수면 부족은 기억력 저하와 관련 있음
6	혼잣말은 치매 초기 증상이다	❌	혼잣말은 스트레스 해소 방식일 수 있음
7	TV 시청은 무조건 해롭다	❌	적절한 시청은 무해하나 과도하면 역효과
8	새로운 취미는 뇌 자극에 좋다	⭕	학습과 창의 활동은 뇌를 활성화시켜요
9	흡연은 치매 위험을 높인다	⭕	혈관 건강 악화로 인지기능 저하 유발
10	커피는 뇌 건강에 안 좋다	❌	적당량의 카페인은 집중력 향상에 도움
11	사회적 활동은 치매 예방에 효과적이다	⭕	사회적 교류는 인지 능력 유지에 중요
12	고혈압은 치매와 무관하다	❌	혈관성 치매와 관련 있는 주요 요인
13	비만은 뇌 건강에 영향을 준다	⭕	비만은 염증과 혈관 문제로 이어짐
14	가족력이 치매에 영향을 준다	⭕	유전적 요인도 일부 작용할 수 있어요
15	스트레스는 무관하다	❌	만성 스트레스는 뇌세포 손상을 유발
16	규칙적 식사는 뇌 건강에 도움된다	⭕	혈당 안정과 집중력 유지에 도움
17	술은 예방에 도움된다	❌	과음은 뇌세포 손상 및 치매 위험 증가
18	두뇌 게임은 인지력 유지에 좋다	⭕	퍼즐 등 게임은 인지 자극을 줍니다
19	자주 길을 잃는 건 정상이다	❌	공간 인지력 저하는 경고 신호일 수 있어요
20	혈당 조절은 뇌 건강에 도움이 된다	⭕	당뇨는 치매 위험 인자 중 하나예요
21	글쓰기는 뇌에 좋다	⭕	기억력·집중력 향상에 도움이 돼요
22	중년 이후 교육은 무의미하다	❌	평생 학습은 치매 예방 효과 있음
23	치매는 치료가 불가능하다	❌	완치는 어렵지만 증상 완화는 가능해요
24	음악은 뇌를 자극한다	⭕	감정 자극 및 기억 회복 효과 있음
25	노인은 모두 치매에 걸린다	❌	노화 ≠ 치매. 모두 발생하는 건 아님
26	낙천적인 성격은 예방에 긍정적이다	⭕	긍정 마인드는 스트레스 완화에 효과적
27	혼자 사는 노인은 위험이 낮다	❌	고립은 인지기능 저하를 유발할 수 있음
28	식물 키우기는 뇌 건강에 도움된다	⭕	반복적 돌봄 활동은 뇌 자극 효과
29	우울증은 치매와 무관하다	❌	우울은 기억력 저하와 직결되기도 해요
30	청력 저하는 무관하다	❌	청력 저하는 뇌 활동 저하와 연관
31	정기 검진은 조기 진단에 중요하다	⭕	치매는 조기 발견이 중요해요
32	반복되는 말은 초기 증상일 수 있다	⭕	같은 말을 자주 반복하면 경고 신호
33	냄비를 자주 올려두고 잊는다	⭕	단기 기억력 저하의 예일 수 있어요
34	운전 중 방향감각 상실은 위험신호다	⭕	공간 인지력 약화의 대표적 사례
35	명상은 뇌를 안정시킨다	⭕	스트레스 해소 및 집중력 향상 효과
36	혼란스러움은 단순 당황이다	❌	인지 기능 저하일 수 있으므로 관찰 필요
37	손글씨는 뇌 자극에 좋다	⭕	소근육과 뇌 연결 활성화에 효과적
38	집 주소를 자주 잊는다	⭕	중요 정보 기억력 저하는 위험 신호
39	낮잠은 해롭다	❌	30분 이내 낮잠은 인지 회복에 도움
40	물리치료는 뇌 건강과 무관하다	❌	균형감각, 자극 효과로 뇌에 긍정적

 

🌟 3. 치매예방 실천 팁

👨‍👩‍👧‍👦 가족과 퀴즈 풀며 대화하고 웃음 나누기

🔁 매일 한두 문제씩 규칙적 습관으로 만들기

📘 퀴즈 기록해 변화 관찰하기

 

 

✅ 오늘부터 시작해요! 작은 퀴즈가 큰 두뇌 자극이 됩니다 🧠

 

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